【三宮店】iPhoneで良い睡眠を！

睡眠状況をチェックしたり良い睡眠をとるための手助けをしてくれるアプリのご紹介です♪

SleepMeisterというアプリで自分の今の睡眠状況を知ることができます(^_-)-☆

このアプリでアラームを設定することで

眠っている間の動きや眠りの深さ・時間を記録してくれます♪

例えば朝の7時にセットすると、7時より30分前から、一番眠りが浅い時間にアラームが鳴るようになっています！！

この睡眠記録は毎日つけられるので

グラフで自分の睡眠状況を確認することができます(^^)/

メモ機能も付いているのでその日の体調なども一緒に記録しておくことができます！

季節の変わり目で風邪を引きやすい時期になってきたので

是非睡眠チェックをしてみてはいかがでしょうか(＾◇＾)

三宮店

山本